“等等,吴露,你这个视频虽然是校园啦啦操,但是后面备注是小学组花球示范,这也太……”乔苒之简直不敢相信那个社死现场,就算只是简单的普通啦啦队,也不至于让都快成年人的大家去跳如此幼稚的舞蹈吧!
“没办法呀,我想着大家都不会,就想着挑一个最简单的就行。”吴露解释道。
乔苒之不禁扶额,其他人闻言也凑过来观看,祁琪整个人都不好了,忍不住吐槽道:“这也太幼稚了吧,别人小孩子跳是童趣可爱,我们跳就是老黄瓜刷绿漆——装嫩!”
“我拒绝跳这种弱智舞蹈!”直接想罢工。
其他人也不看好,吴露顿时有些为难。
乔苒之想了想,“这样吧,舞蹈我来编,我毕竟学过舞蹈的,给我几天时间,我把舞蹈动作先编出来,今天我先带领大家做一下热身,明天我把编好的动作跳给大家看一下,然后在征集大家意见,争取这个星期把动作定下来,然后再来编排队形和口号,怎么样?”
听到乔苒之这样淡定自信地发言,大家渐渐心里有了底,也不再那么抗拒。
吴露现在不住庆幸刚才幸好把乔苒之这个救火队拉了过来,简直要为自己临时的鸡贼点赞,不然学校下达的任务估计就凉凉了。
“乔乔,我现在临时任命你为我们啦啦队的组长,现在由你负责大家的排练,我们都会积极配合你的!”吴露率先表态。
其他人虽然没有应声,但是目前看来确实乔苒之所说的方案最为可行。
“好,那么我先带领大家热一下身。”说完乔苒之自觉站在前排,根据自己学舞的经验,先带大家做一下拉伸和热身。
后面乔苒之结合上辈子的减肥经验,结合了各种帕梅拉和郑多燕的减肥操,先带领大家运动一下,练习一下肢体的协调性和运动的耐力。
看到乔苒之专业的领队,大家才渐渐信服,跟着乔苒之的动作训练起来。
“现在我们做的是舞蹈基础动作,不管是对于接下来的啦啦操,或者对于我们自身的身体素质,都会有所帮助,当然也能达到瘦身的效果!”乔苒之一边带领大家运动一边鼓励道。
运动休息间隙,黄亿思忍不住问道:“你也需要减肥吗?你身材看着真好,真让人羡慕!”
坐在地上喝水的乔苒之也忍不住摇摇头,“其实我原来是也是120多斤的小胖妞,也是靠慢慢运动才瘦下来的。”
“不会吧,你这真的一点也不像呀!”祁琪也忍不住惊叹道。
“我初中同学都知道我原来有多胖,我初三毕业的时候,勉强才一米六,体重都快130,真的,现在高中也有我当初的初中同学,好多同学都可以作证的。”乔苒之信誓旦旦的说道。
简静涵也忍不住参与话题:“那你是怎么瘦下来的呢?”
看来减肥果然是所有女生最为关注的话题,所有人听到简静涵的提问,也看似高冷的孙宣寒也忍不住竖起耳朵听起来。
“很简单,管住腿,迈开腿,合理控制饮食,千万不要节食减肥,会反弹的,要多吃粗粮、高蛋白的食物,然后配合运动,我当初就是跑步和跳舞,坚持下来,就瘦得很快了!”乔苒之也不藏着掖着,大大方方的跟众人分享自己的减肥经验。
很快这个话题打开的大家的话匣子,众人都开始分享这自己关于减肥或者美容的经验或者踩过的坑,这一段畅聊倒是让大家熟悉的更快。
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