了我一份合同。
我大概扫了一眼,基本没什么问题,你在上边签上了我大名的英文拼写。
大洋马拿起合同看了一眼:“ok,这位bodaji先生,请问你什么时候,可以到这里上班呢?”
我笑了下:“现在,就可以。”
大洋马:“非常好,不过,现在你还需要一身干净的工作服……”
二十分钟后,我在大洋马的安排下,拿到一把训练中心更衣室的钥匙以及一套,干净整洁的阿迪达斯运动服。对了,还有一双鞋子。
我的工作地点,在距离更衣室不远的一个小房间里。
屋子大概十多米,摆了一张按摩床,外加一柜子的外科急救药品。
工作内容,就是给训练的人,提供,应急性的救护,以及一些按摩放松。
正因如此,我得以被允许进入到,训练场,观摩这些人的训练。
所谓训练场是一个面积达两百余米的空间。
地面,铺了一层厚厚的地板。
场子里有将近二十多人,正在进行负重,下蹲起跳的肌肉训练。
他们每个人,都在后背,背了一个二十公斤重的杠铃片。然后,深蹲到地,再起跳,再蹲,再跳。
我只扫了一眼,就看出问题所在了。
他们用的都是俯蹲,也就是说,身体,微前倾。
这样的,虽然可以蹲到位,但膝盖,则非常容易的受损。年轻时候,没事儿,到老了,半月板钙化,搞不好,就得坐轮椅了。
深蹲正确的做法,应该是膝盖不超过足尖,这个在传统武术,是非常重要的一点。如果做不到,那意味基本功不到位,要再练习基本功才行。
场子里,除了这二十多个参加训练的人外。
还有一个穿了传统练功服的黑衣裤年青人,他正背了两手,一脸严肃地盯着场中人,一边看,一边喊:“注意,一定要坚持,把全部的力量,运到两腿上,然后,用力起跳,不要顾及那些疼痛和伤,你越顾及它们,它们就会越给你们找麻烦。你要不想,不想犹豫,大胆地跳!”
毁人不倦呐!
伤病,隐痛不在意。说不定什么时候,它们就会找你的大麻烦!
跳了能有两圈,年青人喊停。
这时,一个黑人兄弟报告说:“陆师父,我的跟腱现在感觉非常的疼,等下,我是否该停止训练?”
我听了心中一动。
噢,陆师父,这应该就是,陆大有的儿子陆维了。
陆维皱眉,瞟了眼这个黑人,冷哼说:“你想当懦夫吗?想被白人瞧不起吗?”
黑人挺直腰板:“no!”
这点说一下,美帝种族歧视很厉害。并且,非常默契,就是尽管大家都瞧不起你,歧视你,但就是不在嘴上说出来。谁说,谁摊大事儿。
陆维冷然:“不想被别人看不起,就继续给我训练。”
黑人怔了下,然后,他拧头,下意识看了眼我,接着
请收藏:https://m.maoni9.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)