夜辛苦,这是我特意让阿姨给你炖的燕窝,用的是上好料子,放心喝吧,纯正燕窝,我罗家派人亲自去海岛峭壁上采摘地。”
恭敬不如从命,他补不了,我副小体格,却正在生长发育的关键阶段。
我得吃啊。
我小拒一下,推辞,就欣然接纳。
我喝了,却感觉就像在喝加了白糖的稀胶水,除了有点说香不香,说腥不、腥的味儿,真心没啥别的滋味了。
吃饭间隙,我见满桌就我和轮椅罗还有一位谢小姐,不见其它三位小姐,以及李雪,我就问谢小姐,我那位助理呢。
谢小姐扑哧一笑:“哎哟,你那个小助理,美女,手气又好的不得了,这几圈下来,把我们都输惨了的,这不,还在玩着呢,估计又要三四圈吧。”
我黑脸,心说李雪啊李雪,这回可真过足人麻将瘾喽。
饭毕。
轮椅罗要修行,我站一旁指点,告诉他叩齿不是使劲把上下两排牙在一起猛磕,那叫磕牙,劲儿用的大,是会磕掉碴地。
叩齿是轻轻地,若有若无地叩,嚼肌不要使劲,就是自然张嘴,自然闭嘴时,上下两排牙齿合拢后产生的那么一叩。
叩过齿,再鸣天鼓。
即用两只手捂住两耳,用食指,中指,无名指,轻敲脑后的枕骨。
做完这些,就是静坐了。
舌顶上腭是必需。
再者,头要有股拔的劲儿,意思就是说,脑瓜壳壳顶上,仿佛有根绳子,在向上猛地提着。
那股子劲,就仿佛,拿脖子,在吊着整个身体一样。
肩膀要有下坠的劲,就是两肩肌肉是放松地。
但轮椅罗,脖子劲儿顺过来了,可肩膀却始终松不下,我就想个招儿,拿两个生鸡蛋,夹在他的腋窝内,让他夹住,不要让鸡蛋掉下来。
这一夹,他的肩果然就松了。
坐的时候,腰要直,但不能挺。
这个感觉就是腰是直的,但重心不在腰上,重心要落到‘会阴穴’那个位置。
原本两条腿上还有一些盘缠的说法儿,可轮椅罗的腿目前是废地,我就让他保持正常坐姿就行。
此外,两眼要微闭,不可死闭,眼中所见之光,要让它若有若无。
呼吸不要控制,不要玩什么腹式,逆腹式,要忘。
就是忘了主观上的呼吸行为,让一切自然,自然,再自然。
最后,我又告诉轮椅罗一句所谓的真言吧。
“你现在就是一根钉,不是人,你被人狠狠钉在这里了。一下就定住了。明白这个定住的意思吗?”
轮椅罗想了想,点头说:“明白!”
我微笑:“定吧!看你这一定,能定多久。”
我注视轮椅罗,感慨他的运气真好。
当初,我按这个法子打坐的时候,才刚刚七岁,受的是非人虐待。
稍微动一下,就有板子拍来。
打完一个坐,身上经常是青一块,紫一块。
而这种打坐,按老爸
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